دليل حملى

تحذيرات للحامل فى الشهور الاولى

تحذيرات للحامل فى الشهور الاولى
يجب على المراه الحامل ان تتجنب اخطاء كثيرة تقع فيها فى فتره الحمل الاولى خلال الثلاث شهور الاولى من الحمل فهم الاساس الذى يبنى عليه كل شئ حيث تختلف اعراض ومتاعب الحمل من سيده الى اخرى وفترة الحمل من اكثر فترات حياة النساء تعب واجهادا وتتطلب الرعايه والاهتمام والراحه للام الحامل وعليها ان تتنبه لكل شئ فى حركتها وتغذيتها واسلوب حياتها بشكل عام كما نوهنا سابقا ان 3 شهور الاولى قد تتعرض فيهم المراه الى خطر الاجهاض فعليها ان تتجنب ثلاث اشياء مهمه اثناء

الحمل :
أولا :
التدخين السلبى :
السجائر تحتوى على المواد الكيميائية التى يمكن ان تضر بصحة الجنين كما انها تسبب تمزق الكيس الامنيومى وبالتالى يحدث الاجهاض
ثانيا :

اتباع حمية قاسية اثناء الحمل :

قد تتعرض لنقص كميات حمض الفوليك والحديد والفيتامينات داخل جسمك مما يؤثر بالسلب على حياه المراه وجنينها
ثالثا :

ممارسة الرياضة المرهقة للجسم :

الرياضه المرهقه للجسم مثل الركض ونط الحبل يجب الابتعاد عنهم حتى لاتتسبب بايذاء الجنين

وعليكى بالابتعاد سيدتى الحامل عن :
1- تناول الالبان الغير مبسترة والاطعمة الغيرجيده النضج لانها تحتوى على بكتيريا تؤذى الجنين
2- التعرض لاشعة الشمس تحت الحمراء فتلك الاشعه تسبب تشوهات الجنين
3- تناول ادوية بدون استشاره الطبيب الخاص بك حيث تنتقل عبر المشيمة الى الجنين وتؤذى به .
4- ركوب العاب الملاهى من اخطر الاشياء التى يجب تجنبها
5- السفر لمسافه بعيدة وخاصة الطرق الغير مهيئه المليئه بالمطبات الصناعية
6- ممارسه اعمال منزلية شاقه عليكى سيدتى الحامل التزام الراحه وعدم حمل اشياء ثقيله وبذل مجهود شاق .
7- الحركات المفاجئه
8- التعرض لملوثات البيئه والمواد السامة مثل الاتربه والمنظفات للمطبخ والبلاط والطلاء وحاولى الابتعاد عن استنشاق السموم لانها تشكل خطر على صحة الجنين
7- الاستحمام باحواض الساونا وبالمياه الساخنه من الخطر الاستحمام بالاول بالماء الساخن قد تؤذيه وتسبب الاجهاض .
من اهم شهور الحمل تلك الشهور الاولى حيث تتكون فيها اعضاء الجنين الحيوية وعليكى سيدتى حتى تعلمى بصحه جنينك والتاكد من انه بخير عليكى تغيير نمط حياتك وتلتزمى بما يخبرك به طبيبك الخاص للمحافظه على صحة جنينك وانكم بتمام الصحه والعافية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق