تمارين شد الصدر المترهل

عالم الرياضة للمرأة تمارين شد الصدر من الاشياء التى تجعل المرأه احيانا تشعر بالانزعاج هو الترهلات الموجوده بمنطقة الصدر ويكون لديها شعور بالضيق وانها تشعر بالتضايق من وجود هذه المشكله…

Continue reading

تمارين شد الجسم

تمارين شد الجسم الرياضه للمراه عالم التمارين الرياضة للنساء تمارين يومية لشد الجسم وتنحيفه والمحافظه على رشاقته هناك بعض التتمارين الخفيفه المنزلية للمراه تمارسها يوميا بدون مجهود تعمل على تنشيط…

Continue reading

تمارين البنات

عالم التمارين الرياضيه بكافة انواعها للمراه الرياضه مفيده جداه ومهمه فى حياة كل سيده حيث تجعلها تشعر بالخفة والثقة بالنفس لمجرد المحافظة على جسم جذاب ومتناسق وخسارة الاوزان الذائده والتخلص…

Continue reading

عالم الرياضة للمرأة

عالم الرياضة للمـــــــرأة تمارين مهمة للمرأة – (تمارين شد الجسم ) من الاشياء التى تجعل البنات معقده وتجعلها تشعر بعدم ارتياح وعدم الثقة بالنفس هيا ترهل بعض مناطق الجسم لديها…

Continue reading

تمارين بنات

الرياضة 1/ الرياضة مفيدة جدا للجسم حيث تعمل على تحسين وظائف الجسم وتنشيط الدورة الدموية وليس فقط هكذا تعمل على تحسين الصحه العامه لكل اعضاء الجسم . 2/ المواظبة على…

Continue reading